这一期高级功法班终于要正式开课了，来自不同拳架初级班的三十名通过考核的学员，兴奋地群聚在养生学会练武厅。志文今天才知道原来只有他那一班是由师父亲自上课，其他班次都是师兄师姐们授课。同学们听到后都羡慕不已，志文也颇为得意。

师父召集大家围成一圈，开口说道：“各位同学好，欢迎大家进阶到高级功法班。上一个拳架初级班跟这次的高级功法班是我最后一次亲自授课，下期开始就由你们拜过师门的师兄师姐来教。我后续只教太极剑法班、内功深造班跟心法研究班，也就是拜师入门入室后的班别。”

大家一听到这话，更是兴奋。心里都想着运气真好，幸好我赶上了。

杨师父扶了扶眼镜后说：“第一堂课，我先跟大家说说高级功法班所学内容，我们不到内堂了，大家站着听课就好。那么，现在你们应该做点什么事呢？”

志文不加思考地抢先回答：“扣好心斋、虚实分清、单脚扎根站立。”而其他班来的人个个都一脸迷茫，但也在不明就里的情况下，跟着操练了起来。于是所有人全部都开始实践起太极生活化的要领。志文心想：看来其他班次没有教太极生活化，我能让师父教是非常幸运的，得到收获更多。

杨师父又接着说：“高级功法班是进入太极大门的第一个启蒙养成阶段。各位将在养生、摄生与操根、发劲等功法进境上获得极大程度的提升。如果能在一年后通过高级班的考核，那你就已经算得上对太极拳有了一定程度的掌握。当完成这个阶段的训练后，才能进入更为高深的内功训练环节。内功必须是在全身练到能有一定程度的松沉圆整，且炁机能发能收的前提下，才能开始修炼。

“为了达到这个目的，各位在高级功法班的每一天都得学习非常多的东西，而且不会轻松。可是一旦过了这关，你就会发现自己已经易筋换骨，甚至是洗髓伐毛，身体会更加健康，而且还能学会一身太极武学。但你们必须依据我所传授的功法每天踏实认真地去锻炼。有此机缘学到这么宝贵的绝学，希望各位不要轻忽，必须珍惜。甚至我非常建议，当你们学完并掌握整个太极训练体系后，把它当作传家宝，当作家传绝学，世世代代、子子孙孙的传授研修下去。

“一年的高级功法班聚焦在以下三个层次的训练。也就是说，我们会往拳架这个容器里面不断地装入这三样东西。在你们初级班的时候，教练应该也都有先跟你们预告过。在此，我再大致重复的提一下。

“1.拳架精修。开始训练身体里面的各种敏锐度与炁感。任何眼神的转动、手指的微调、内脏的运行都是高级功法班的训练内容。从高级班开始，你们打拳架不再是专注外形，而是必须学习该如何由身体里面来指挥外面的肢体。炁机发动，身躯肢体就自然会跟着行动。一旦能达到这个阶段，每打一趟拳，就等于全身五脏六腑清洗了一次，既摄生又练功。

“2.扎根训练：这是我们养生学会有别于其他太极拳体系的重点。大多数的太极拳体系都没有扎根的功法训练。我们不但有，而是有多种极为有效的功法，能让各位在短期内就练出根劲，并且把根劲运用在太极的所有操练中。我们所要训练的扎根不只在脚底、也在腰胯、更在肩窝、甚至手上。浑身无处不太极，根劲无处不存在。一旦根劲练出来，整个太极拳才会有如画龙点睛，充满生命力。否则，打拳架就如同槁木死灰、行尸走肉。但这个阶段很辛苦，你们必须有坚持下去的心理准备。一旦能克服，就能登高望远，进入新的境界，而且你们的五脏六腑与神经系统将得到极大的强化。

“3.发劲突破：这是高级功法班极为重要的一环。我们会在训练出根劲的基础上，开始强化接劲与发劲的训练。一般的太极拳体系都是拳架学完后就直接进入推手训练，但我们的体系完全不同。任何一切的基础在根劲的养成。根劲出来后，再对接、发劲进行严格的训练。等这些功法与能力全然掌握，再进入推手训练。此时就不会因为没练出根劲、又不具备发劲能力，而使用着客气来客气去的软绵绵推手，或依靠体力进行斗牛摔跤般的推手方式。当你完成这些训练后，根劲一踩就能迅猛发劲。到了这个阶段，基本功体已经养成，我们就会再进入另一个更高水平的内功训练。

“到了这阶段，每个人就会开始出现分水岭现象。有人喜爱武术对打，于是会专注推手、发劲的实战一面。有人喜欢太极拳的轻灵跟优雅，就会偏向对拳架跟内功心法的研究，逐渐走出一条属于自己的太极之路。这些不同的趋向都值得鼓励，都是非常好的选择。但只有等到掌握拳架初级班与你们正要开始的高级功法班的所学的一切后，才能真正对想走哪条太极之路做出正确的决定，也才真正有能力继续走下去，而不能随波逐流、人云亦云，有如无根之浮萍。

“好了，高级功法班简单的说明就到此为止，后续我们会一天天学习里面真正深入的东西。现在大家先去练一个小时基本功，一小时后高级功法班正式开始。”

所有同学群起走向那面比一般墙壁厚上一倍的墙壁前，开始进行着每次上课前都必须训练的固定流程：

1.靠山功30分钟。

2.行功15分钟。

3.熊经功15分钟。

4.郑子太极拳三十七式拳法三趟。

在高级功法班课前训练中，志文边练习，心里边想着：终于到了这一天。听师兄说，高级班是非常可怕的训练过程，光扎根训练就会搞得我们两腿发抖、汗流遍地。以前的我一定排斥到不行，但现在反而期待万分。我终于走进太极之门的殿堂，成为可心炁门养生学会的太极门人。

这位一年前病恹恹且精神状态近乎崩溃的志文，信心满满地等待迎接后续的挑战。一位太极武者就此诞生，开始正式接受太极武者的修炼。