恩欲报 怨欲忘 报怨短 报恩长

【原文解释】他人对自己有恩，要时刻想着报答对方，与别人结下了仇怨，要尽快忘掉。抱怨不过是一时的事情，越短越好；而报恩才是长远的事情，要长久的记住不能忘。

《弟子规》中多次提到感恩，恩情确实很重要。在我们的一生中，会得到很多人的帮助，父母、老师、同仁等给我们生命、智慧和事业，帮我们一步步的成长。每一次的转变、进步和成绩都少不了他人直接或间接的帮助。

狄仁杰是武则天时代的名臣，有一次，武则天对他说：“虽然你政绩突出，可还有许多人说你的坏话。你想知道他们是谁吗？”狄仁杰说：“臣本不才，别人批评臣，正是对臣的监督和爱护。如果陛下认为臣做得不对，臣愿意明白自己的过失并改正；如果陛下明察，认为臣做得对，不相信流言，那是臣的荣幸。既然如此，臣何必知道他们的姓名呢？”武则天听后，大为赞叹。

我们应该有开阔的心胸，同样的一件事情，不同的角度去看就能得出不同的结论。比如别人为难我们，如果负面去看，认为别人故意找茬，就产生了仇怨；如果反思自己，发现了自己的不足，就找到了努力的方向，这样的心态看待事情，我们反而要去感恩别人。恩与怨的差异，主要是看待问题的角度，恩、怨就在一念间。

乞丐搬砖就是这样的一个故事。一名慈善家遇到那些能劳动的乞丐不会无偿施舍。一次，只有一只手的青年乞丐来乞讨，他指着门前一堆砖对乞丐说：“帮我把这些砖搬到后院去吧。”乞丐生气地说：“我只有一只手，怎么搬呢？”慈善家用一只手搬起一块砖，说道：“这样的事一只手也能做的！”乞丐只好用一只手搬起砖来，搬了两个小时才把砖搬完。乞丐似有所悟，临走时很感激地说：“谢谢你，我不会忘记你的。”这位乞丐若干年后，靠自己的拼搏，大获成功，还专门找到这名慈善家登门谢恩。

与别人结仇怨，容易产生气，闷气、闲气和怨气等，这些气对身体健康危害都很大，是诱发多种疾病的重要原因。这些气，会造成吃饭不香，睡觉不安，心情压抑、烦躁，会影响人体的正常生理功能，使人体免疫力下降，疾病会乘虚而入。满腹牢骚、怨天尤人，工作消极，与同事难相处好，也影响工作。与人结怨，既伤身，又不利于事业，确实是“拿别人的错误来惩罚自己”。

同事相处难免会发生冲突，有怨放在心上，只能带来无穷的烦恼和病苦。当放下怨恨的时候，会突然发现，生活如此美好，真是“退一步，海阔天空”。原谅了别人，其实也就是原谅了自己。

净空法师说，“感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人，因为他教导你应自立；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。”仁者无敌，确实应该感恩，包括感恩那些在我们看来妨碍自己的人，是他们使我们的每一步走得更加坚实。