什么是挒劲？内功太极拳基本劲法，为攻守合一之法。是指在推手中，在锁住对方的基础上，侧向外或向内横向牵动，逼其就范。《太极拳谱》云：“挒劲意何解？旋转若飞轮，投物于其上，脱然掷丈寻。君不见漩涡，卷浪若螺纹，落叶坠其上，倏而便沉沦。” 其使用上，多配合以身体的转向。此劲为旋转之劲，宜先松后紧，迅猛快脆。

挒劲在太极推手中运用不多，所以，知之者甚少，与掤、捋、挤、按、採、靠等劲相比，更不为人所熟悉。但此劲很重要，习练者不可不知。假如自己处在倾仰势背之际，想转顺争取主动，就非用此劲不可，其它劲做不到这一点。

挒劲一般用在捋或採之后，其方法是一手按住对方的臂，另一手即用手背反挒人之用劲，使对方后仰倾跌。如果自己被对方用野马分鬃制于势背后仰时，就可用挒法转为顺势，并反借其势，使对方后仰。正所谓“吃什么样还人什么样，其欲使我仰跌，我即以仰跌还其身也。”挒分横挒、採挒等，具体哪种挒法最实用，要根据具体情形而论，正所谓“周身都是腰。”挒不能单纯用肢体挒，必须配合腰及神意。用时应注意与对方的距离不可过远，远则无法挒，挒亦之无效。所以，应用时必须手眼身法步紧密配合，以调整距离，方更为有效。此外，在应用时要看护好自己门户，否则，弄巧成拙，反被人乘隙而入，习者不可不注意也。