什么是长劲？内功太极拳的一种劲法，是基本劲力的延长运用。是指在防守或进攻中，将其劲道用意念放远、加长，并使全身力学结构形成延长的气势，造成绵绵不绝的状态。长劲的特点是对方触不到底，防不胜防。所谓长劲，即柔慢而伸长之劲，可用于手臂、肘、肩、腰、胯、膝、腿、足，或全身各个部位。在推手中，在引拿人之后，将己劲渐渐伸长发于彼身焦点之上，如果对方向后化我之劲，当其化至不能再化时，势必腾出。如果发劲时遇到对方阻挠，则己劲应随屈就伸向里进，随其势，不丢不顶，有隙就进，仿佛一线穿九曲珠，劲大线折不能进，劲小遇阻也不能进，非随其屈弯之势，以巧劲穿之不可。十三式行功心解所谓“行气如九曲珠，无往不利”正是此意。

发劲时应沉肩坠肘，尾闾中正，用腰腿劲，并配合神意而发。技艺高者用长劲，通常先用截劲再参以长劲，或先用长劲，至彼劲将出未出时补以截劲。先截劲后长劲则对方先倒退，退至长劲完时即腾出。先长劲后截劲则对方先腾出，后倒退。因为先后所发之劲都蓄于对方，先入后出，后入先出，譬如弹簧，施加的劲越大，反弹的劲越大，施加的劲越小，非反弹至尽处不止。内功太极拳的奥妙也在于此。所以，练习者对于长劲不可不知。