接上式，腰微含，左腿屈膝下垂，左脚向后落步；腰微含，向左转，身体随之左后转，重心落于左腿。右脚尖随身体左转向里转， 腰微拱，重心随之落于右腿，左脚跟随右脚内转向里转。腰下沉， 两腿屈膝，两臂随腰下沉由掌变松拳，拳心朝上。跟着向下划立圆于腹前；腰上提，重心落于右腿。提左膝，腰微含向前蹬出，脚掌心朝外。两臂随腰上提，由松拳变掌向上搂至胸前，随腰微含向前蹬脚时，两臂向左右开，掌心翻转朝外，眼神注视前方（见图6-247至6-250）。

注意：左脚须随转身收回，注意虚实转换，左脚蹬出时要以足跟为着力点。承担重心的那只腿不要挺直，腿要微屈，胯、膝放松。