掤、捋、挤、按、化是相生相克的，即掤之后生捋，捋之后生挤，挤之后生化，化之后生按。反之，解按非用掤不可，解捋非用挤不可，解挤非用化不可。

在掤时仅用手臂，则劲小而无效，必须用腰及神意，在未掤之前须含有化，化要化的不要露形即可，否则，易生顶劲。捋之前一手须向前棚，使对方被诱劲也向前，此时再捋之，可以借力得势，否则容易生丢。在挤之前当先被人捋足，然后变挤，可以使自己身体近靠彼身，否则，两人距离较远，不易借势得力，易于中断。在按之前须有后化之劲，后化则对方重心向前倾斜，即可乘势前进，使对方落空，落空则易借势。否则，易使对方坐腿稳步，重心中正，气沉丹田，这样就无从使其动。另外，做挤与按时，注意自己身体不要过于前俯，过则反易被人借力，膝不过足尖，肘不过膝，保持自身中正，以免前俯后仰之弊。

推手时，除心静凝神外，内功太极拳对身法的要求，如沉肩坠肘，身体中正，尾闾收住，虚领顶劲等尤须注意。要松腰、松胯、松膝，如不松，则易受人制。

眼神注视的方向，也须注意。如掤需上视，捋须斜后视，挤按需前视，切不可顾东望西。

总之，习练者对于定步推手中，掤、捋、挤、按四手，应当下苦功夫练习，直至腰腿均可沾粘连随，身法顺随，转换自如，毫无拙力，随感随应，式式圆满，不生棱角，这时才可言其基本功有一定基础了。如果能将四手练至熟练圆满，中无棱角，不断不缺，周身一致，则又上了一层台阶，足以应用。

上述定步推手掤、捋、挤、按四手固定练习法，仅为初步功夫。练至功夫深时，则可不采用固定方法，“掤捋挤按皆非式，太极本无法，动就是法。”所以，扎扎实实练好基本功，对于内功太极拳登堂入室至关重要，习者不可忽视。